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誰(shuí)有減肥比較好的辦法

患者:女,36歲

病情描述:
誰(shuí)有減肥比較好的辦法
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥需綜合減肥為宜,常可以用些控制飲食,避免吃高脂肪食物和含糖高的食物,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),做些跑步、打羽毛球等,有利于脂肪組織的代謝,有利于身體健康。 在平時(shí)多吃蔬菜和水果,使用些減肥茶或中藥減肥,保持大便通暢,都可以起到減肥的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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