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髂腰肌損傷怎么治療

患者:女,40歲

病情描述:
髂腰肌損傷怎么治療
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
如果病人出現(xiàn)了髂腰肌勞損的情況,就會(huì)導(dǎo)致腰背部有明顯的疼痛壓痛,特別是在彎腰活動(dòng)以及受涼以后,疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)髂腰肌勞損以后平時(shí)一定要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿,并且要多注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致癥狀的加重。并且平時(shí)可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,比如說(shuō)可以行游泳的活動(dòng),以及臥床期間行飛燕、平板支撐的運(yùn)動(dòng),或者是后弓腰五點(diǎn)或者四點(diǎn)支撐的鍛煉,來(lái)鍛煉腰背部肌肉的力量,從而緩解髂腰肌勞損的癥狀,和防止肌肉勞損的復(fù)發(fā)。在出現(xiàn)腰背部疼痛期間可以行腰背部的針灸、理療、推拿的治療來(lái)緩解疼痛,疼痛明顯時(shí)可以加用非甾體類抗炎藥物,比如說(shuō)布洛芬,尼美舒利,雙氯芬酸鈉之類的藥物,來(lái)緩解疼痛的癥狀。
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