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紅棗有哪些作用和功效

患者：男，37歲 提問(wèn)于2020-09-14 14:02

病情描述:
紅棗有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
美白抗老、預(yù)防心血管疾病、提高免疫。紅棗，大家都非常熟悉，日常生活也經(jīng)常食用，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有非常大的食用價(jià)值與藥用價(jià)值。紅棗有美白抗老的功效與作用，因?yàn)榧t棗中含有豐富的維生素，比如維生素C，維生素C，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，起到美白的作用；另外，維生素C還可以起到增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋的作用。紅棗有預(yù)防心血管疾病的功效與作用，紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能降血壓，降膽固醇，可以有效預(yù)防心血管疾病。另外，紅棗中含有豐富的鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血。紅棗有提高免疫的功效與作用，是因?yàn)榧t棗中含有多種糖類、氨基酸、多種維生素等，維生素可以提高細(xì)胞的質(zhì)量，提高殺菌能力，進(jìn)而增強(qiáng)人體的免疫力。另外紅棗中含有的糖類、氨基酸可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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