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肝火旺長痘的調(diào)理方法

患者：女，38歲

病情描述:
肝火旺長痘的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
肝火旺長痘怎么調(diào)理？肝火旺大多可能是由于心情過于浮躁，動(dòng)氣等因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的心理活動(dòng)變化異常所致。因此肝火旺調(diào)理從心態(tài)上來是很重要的，要保證自己的心態(tài)良好，積極地調(diào)節(jié)好一個(gè)穩(wěn)定、開朗的心態(tài)。這個(gè)對(duì)于肝火旺長痘的調(diào)理十分重要。另外在日常生活中應(yīng)該做到保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累，每天最好晚上十點(diǎn)鐘就要上床睡覺。另外絕對(duì)地禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會(huì)引起肝火旺，導(dǎo)致長痘。適當(dāng)?shù)厝敉膺\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。還要保持好良好的心情，不要暴躁，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
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