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腰間盤突出病人術(shù)后怎么運動

患者：男，32歲 提問于2020-09-18 20:33

病情描述:
腰間盤突出病人術(shù)后怎么運動
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出患者的術(shù)后鍛煉有很重要的作用。腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉，要注意循序漸進的方式，如果過早鍛煉、不斷的鍛煉，不僅會加重癥狀，也會增加一定的復發(fā)率。對于做完腰椎間盤突出手術(shù)的患者，需要根據(jù)手術(shù)的類型決定鍛煉的時間與程度。做內(nèi)鏡手術(shù)，由于創(chuàng)傷小、恢復快，往往在24小時之后，患者就可以戴圍腰下地。在兩周之內(nèi)，可以戴圍腰進行緩慢的散步等活動。需要避免患者進行彎腰搬重東西、過多走路、負重過多等活動，開放手術(shù)，患者往往在三天之后就可以戴圍腰下地適當活動。在術(shù)后一個月需要戴一些硬質(zhì)的圍腰，在圍腰保護下進行日?；顒?，比如散步、慢跑。腰椎間盤突出患者在術(shù)后三個月之內(nèi)，都盡量避免彎腰或者彎腰搬重物，因為這些都是比較損害腰椎的一些動作。
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