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腸胃濕熱應(yīng)該的調(diào)理方法

患者:女,27歲

病情描述:
腸胃濕熱應(yīng)該的調(diào)理方法
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吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃濕熱是屬于中醫(yī)理論概念,大致屬于中焦?jié)駸岬姆懂牎R鹉c胃濕熱的病因,可能與地區(qū)的氣候有關(guān),主要的還是與平時(shí)的飲食起居習(xí)慣相關(guān),比如說(shuō)過(guò)分進(jìn)食油膩,辛辣,刺激食物,長(zhǎng)期酗酒,都可能導(dǎo)致體內(nèi)濕熱內(nèi)生,出現(xiàn)一系列的癥候。常見(jiàn)的癥狀,比如說(shuō)脘腹脹滿,腹痛,大便不成形或黏膩,排便不暢,肛門(mén)小腹墜脹,出汗較多,喜涼怕熱等等。至于如何調(diào)理的話,最重要的應(yīng)該是從平時(shí)的飲食起居習(xí)慣上著手。首先需要戒煙戒酒,勞逸適度,飲食習(xí)慣要定時(shí)定量或者少量多餐,避免暴飲暴食,過(guò)饑過(guò)飽。食物結(jié)構(gòu)要選擇清淡,容易消化食物為主,盡量避免生冷油膩,辛辣刺激食物,濃茶,濃咖啡,甜品之類(lèi)也是需要避免的。腸胃濕熱人群,大部分可能有體重超標(biāo)現(xiàn)象,這種情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng),減輕體重都有幫助。
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