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如何預(yù)防近視

患者：男，38歲

病情描述:
如何預(yù)防近視
共1個(gè)回答
李振東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三甲 眼科
預(yù)防近視的方法有三個(gè)方面：第一、最重要的是進(jìn)行更多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天不少于兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趹?hù)外強(qiáng)光的照射下，會(huì)使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺，它是一種神經(jīng)遞質(zhì)，可以預(yù)防近視。第二、讓孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢(shì)。第三、家長(zhǎng)要特別注意給孩子建立眼部的生長(zhǎng)發(fā)育檔案，觀察孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，是不是有一個(gè)階段他的身高會(huì)明顯增長(zhǎng)，伴隨著來(lái)的是不是有生理性的遠(yuǎn)視。
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