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怎么預(yù)防干眼癥

患者:男,24歲 提問于2020-09-20 19:32

病情描述:
怎么預(yù)防干眼癥
共1個(gè)回答
李振東 副主任醫(yī)師 去掛號
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三甲 眼科
預(yù)防干眼癥包括以下幾方面:一、保持良好的生活環(huán)境,可使用室內(nèi)加濕器,增加瞬目動(dòng)作,以減少淚液的流失,保持眼睛濕潤。二、注意休息,連續(xù)看書或操作電腦每40分鐘后休息5-10分鐘。三、均衡飲食,不偏食,多食蔬菜、瓜果、豆類、魚等高蛋白且富含維生素A的食物。四、改變不良用眼習(xí)慣。不在夜晚關(guān)燈后看電視、玩手機(jī),戴隱形眼鏡睡覺,過度依賴眼藥水等。五、女性朋友,建議避免濃妝。六、正確進(jìn)行眼保健操。通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,增加眼窩內(nèi)血液循環(huán),達(dá)到消除眼疲勞的目的。
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