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心理壓力大怎么治療

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-09-20 20:40

病情描述:
心理壓力大怎么治療
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
心理壓力主要來(lái)源于人的一些主觀感受，更多的是對(duì)自己的心理暗示。每個(gè)人都會(huì)有或多或少的心理壓力，但是大多情況下這些心理壓力作為一種良性的刺激，能夠促進(jìn)我們更努力的工作或者是學(xué)習(xí)。但由于一些過(guò)大的的心理壓力，當(dāng)自己無(wú)法排解這些壓力的時(shí)候，會(huì)給人的身體和精神方面帶來(lái)一些影響。往往精神上的感覺(jué)會(huì)更嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)緊張、抑郁甚至是崩潰感。而當(dāng)這些情緒在體內(nèi)持續(xù)積攢，就會(huì)導(dǎo)致身體也會(huì)有反應(yīng)，比如免疫力下降，感冒，腹瀉，頭暈眼花等等。在一些特別的大的壓力無(wú)法釋放的時(shí)候，你可以通過(guò)看心理醫(yī)生來(lái)治療，幫助自己解決精神或心理上的疾病。
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