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昆侖穴的保健方法和禁忌有哪些

患者：女，39歲

病情描述:
昆侖穴的保健方法和禁忌有哪些
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
昆侖穴在足外踝和外部足后跟腱兩者連線的中間凹陷位置。昆侖穴可以采用手指按壓的方法，用拇指在局部點(diǎn)揉，或以指代針進(jìn)行點(diǎn)壓，可以治療足踝關(guān)節(jié)扭傷。由于昆侖穴靠近足外側(cè)韌帶，所以外側(cè)韌帶扭傷或拉傷，在昆侖穴取穴點(diǎn)揉、按壓、針刺，可以很好治療足部外踝部扭傷。同時(shí)還可以在昆侖穴局部進(jìn)行艾灸，可以治療膀胱經(jīng)一系列疾病，比如由于膀胱經(jīng)氣血循環(huán)不暢造成的下肢腫脹和麻木，通過(guò)穴位溫?zé)岽蛲ㄕ麄€(gè)經(jīng)絡(luò)，傳導(dǎo)到整個(gè)軀干，補(bǔ)遺正常運(yùn)轉(zhuǎn)陽(yáng)氣，讓氣血活躍，減輕疼痛和麻木。注意做治療時(shí)，艾條距離不要過(guò)近，一般做艾灸10到15分鐘就可以。
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