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吃什么東西可以補精液

患者:男,38歲 提問于2020-09-19 18:31

病情描述:
吃什么東西可以補精液
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
增加精液質量的食物包括以下幾種:第一、含有微量元素的食物,尤其是富含有鋅、硒、鎂、磷、鐵等微量元素的食物,這些食物通常在海產品當中含量會很高,可適度地補充海產品。第二、通過食物補充精液的質量,強調綜合均衡的飲食,蛋白質是精子產生和成熟的重要原料,應補充富含蛋白質的食物,包括肉類。第三、富含各種維生素的食物,比如維生素A、維生素E、維生素C,這些對于促進精子的成熟,防止精子的過度氧化都發(fā)揮著重要的作用。
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