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氣海穴的保健方法和禁忌有哪些

患者:女,26歲 提問于2020-09-18 20:34

病情描述:
氣海穴的保健方法和禁忌有哪些
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。氣海穴是養(yǎng)生保健的一個常用穴位,平時在家里有兩種方法進行自我保?。旱谝?、艾灸的方法,用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸,方法是每天灸一次,每次灸15到20分鐘就可以,灸可以補陽氣,用于治療氣虛、陽虛所導致的遺精、陽痿、不孕癥、月經(jīng)不調等癥狀,第二、按摩,按摩也可以作為一種保健方法,可以每天按摩兩次,用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可,每一次2到3分鐘,方法是用大拇指揉按氣海穴,每天可以2到3次。長期堅持,可以強身健體和提高抵抗力。
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