美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

黑芝麻副作用有哪些

患者:男,26歲 提問(wèn)于2020-09-17 18:55

病情描述:
黑芝麻副作用有哪些
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
黑芝麻沒(méi)有副作用,但吃黑芝麻要限量。芝麻沒(méi)有副作用,既能作為主食,也可以榨油。黑芝麻可以滋補(bǔ)身體,但也并不是越多越好。黑芝麻含有植物蛋白,還有非常豐富的油脂,還有礦物質(zhì)和含有脂溶性的維生素,這些都是人體特別需要的,往往也特別容易缺乏的。黑芝麻既然能榨油,脂肪含量就高,熱量也高,所以吃芝麻要限量,就是作為主食,星星點(diǎn)點(diǎn)的吃一些就可以了。黑芝麻同時(shí)可以做芝麻醬,在吃芝麻醬的過(guò)程中,可以每天吃一勺,不超過(guò)十克,正好既能從黑芝麻當(dāng)中補(bǔ)充人體所需的物質(zhì),熱量又不會(huì)過(guò)高。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>