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哺乳期可以吃生花生嗎

患者:女,30歲

病情描述:
哺乳期可以吃生花生嗎
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
花生還有個名字叫長生果,因為它含一些不飽和脂肪酸,且它確確實實經(jīng)過一些加工,是很喜愛的食品。有時,如果在當(dāng)季,能得到一些新鮮的花生,剛剛從地里挖出來,經(jīng)過清洗后,完全可以吃。但要注意:1、要注意保持手和食物的清潔。另外,由于在哺乳期或在產(chǎn)褥期里面,胃腸道的功能恢復(fù)慢一些,吃到這種食物時,不要過量。還有,如果能夠加工,比如煮熟或是蒸一下,或是放在食物里和其他的食物一塊加工后,它可以消滅掉從泥土里挖或是污染的一些微生物或細(xì)菌。所以生花生完全可以吃。但,要注意食用的過程,因為剛從地里掰出來臟兮兮的就吃進去,增加食品污染的機會。
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