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鍛煉減肥晚上吃飯嗎

患者:男,26歲

病情描述:
鍛煉減肥晚上吃飯嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
你這種做法基本上來說是沒有什么太大的作用的,晚上不吃飯對你的腸胃也會造成很大的影響的,減肥方法有多種,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量??梢栽谠缤沓鋈ヅ芘懿?跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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