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怎么能夠成功的怎樣減肥

患者:女,25歲 提問于2020-09-23 19:11

病情描述:
怎么能夠成功的怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議你使用藥物減肥。還是運(yùn)動的方式好些。每天堅持運(yùn)動,快走的方式不錯,每天30分鐘,堅持一個月可以收到不錯的效果。 飲食清淡些,少吃高糖高熱量的食物,多吃新鮮水果蔬菜,少吃零食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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