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有氧運(yùn)動可以瘦臉嗎

患者:女,25歲 提問于2020-09-15 19:47

病情描述:
有氧運(yùn)動可以瘦臉嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆?,來調(diào)節(jié)自身的修復(fù)能力,有條件的情況下建議多游泳,游泳可以有效的達(dá)到減肥瘦身的效果,飲食方面要多注意不要食用高熱量的食物多使用一些粗糧,含纖維較多的食物促進(jìn)腸道蠕動也可以達(dá)到瘦身效果,多食用含糖量比較少的食物,注意營養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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