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什么動(dòng)作能怎樣減肥

患者：女，25歲 提問(wèn)于2020-09-17 20:29

病情描述:
什么動(dòng)作能怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然飯量處于正常的水平，但是可能你吃的食物偏油膩，且由于你不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因此你從食物中獲得的熱量，不能夠被完全的消耗，這就導(dǎo)致過(guò)剩的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，同時(shí)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪細(xì)胞，且不斷的增大，致使肥胖，可以先從飯后散步開(kāi)始，逐漸的提升運(yùn)動(dòng)量如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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