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哪些水果能夠有助于怎樣減肥

患者:女,25歲

病情描述:
哪些水果能夠有助于怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
利用水果減肥應(yīng)選擇含糖較少的水果,如柑橘、蘋(píng)果、檸檬、李子、櫻桃、獼猴桃等。相反,像菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高,減肥族應(yīng)避免攝取太多這類(lèi)水果。當(dāng)然偶爾吃水果餐也未嘗不可,切勿天天如此。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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