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每天睡前壓腿可以減肥嗎

患者:女,25歲

病情描述:
每天睡前壓腿可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前壓腿是可以減肥的,但是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。減肥最好的方法就是配合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)一起,一般節(jié)食不是不吃飯而是減少飯量,可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),要配合少吃多餐葷蔬搭配的理論來(lái)減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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