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經(jīng)常做俯臥撐的壞處

患者:男,25歲 提問于2020-09-22 20:28

病情描述:
經(jīng)常做俯臥撐的壞處
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
做俯臥撐時,只要動作正確,對人體只有好處沒有壞處。對人體的小腹、背部以及胸部肌肉都有很好的鍛煉作用,健身效果比較明顯。還得起到減掉小肚子上的肉的效果。若是做俯臥撐時姿勢不對,會造成胃部的肌肉拉傷,也會造成肺活量的降低,一定要注意自己的姿勢。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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