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不運(yùn)動(dòng)的怎么減肥

患者:女,25歲 提問于2020-09-22 21:02

病情描述:
不運(yùn)動(dòng)的怎么減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以在飲食方面進(jìn)行減肥,主要的就是控制主食以及不吃甜食,早餐的時(shí)候只能吃高纖麥片以及低脂鮮乳,可以幫助進(jìn)行排便,而且也有營(yíng)養(yǎng)很健康,中餐可以吃些肉炎或者是海鮮,晚餐要吃清淡的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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