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飯后做什么運(yùn)動(dòng)怎樣減肥

患者:女,24歲

病情描述:
飯后做什么運(yùn)動(dòng)怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以飯后站立半個(gè)小時(shí),一定要背貼著墻,把腳跟踮起來(lái),兩手放在大腿兩側(cè),眼睛看前方,也可以飯后進(jìn)行散步,但是也要達(dá)到三十分鐘,這樣才會(huì)起到效果,這些運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持才有效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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