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運(yùn)動后能不能吃水果

患者:女,23歲

病情描述:
運(yùn)動后能不能吃水果
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動后是可以吃水果的,不要擔(dān)心。減肥是一件需要毅力的事情,運(yùn)動減肥是很科學(xué)的,不會反彈,對身體沒有壞處,建議你飲食上也要注意,不要攝取過多的高脂肪食物。多吃水果蔬菜。多吃些粗糧。飲食和運(yùn)動想結(jié)合,這樣長久堅持下去一定會瘦的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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