人的體溫多少是正常
患者：女，22歲
共1個回答
- 龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
-
奧沙利鉑胃癌化療方案介紹
胃癌的治療，尤其是對于晚期的胃癌和一部分局部比較晚期的胃癌，化療是一個重要的手段。作為胃癌方案，有幾個重要組成的藥物，有鉑類、5FU類和一些其它的化療藥物，其中，奧沙利鉑屬于鉑類當中的一種。 每個藥物的方案都要根據(jù)患者的年齡、身體狀態(tài)、病理特點、分期以及一些其它的具體狀況來決定，不僅要有明確的臨床證據(jù)，還要由專業(yè)機構來實施。在胃癌化療方案當中，奧沙利鉑屬于非常常見的一種藥物，醫(yī)生往往會使用重要的組方化療藥，聯(lián)合使用奧沙利鉑和5FU類藥物。66878次播放 2020-05-29
-
胃小彎癌的癥狀
胃小彎癌的癥狀 胃小彎癌位于胃小彎部位，屬于惡性腫瘤，胃小彎癌的類型分為隆起潰瘍型、潰瘍型、隆起型三種。胃小彎癌作為一個消化道惡性腫瘤，不管是發(fā)病部位還是分期，都需要靠專業(yè)檢查來明確診斷。 早期患者可能并沒有特異性的癥狀，只是有一些非特異性的消化道不適，甚至輕微的腹脹也有可能是早期的癥狀。等胃小彎癌到了晚期，患者可能會出現(xiàn)消瘦、腹痛等癥狀，甚至出現(xiàn)貧血、黑便。胃小彎癌只有靠早期的診斷，以及去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，才能得到明確診斷。63704次播放 2020-06-19
-
胃癌晚期肚子脹怎么辦
胃癌晚期通常會有一些明確的消化道癥狀，其中，腹脹是一個非常重要的癥狀。治療要知道病因，因為晚期造成的梗阻也可以引起腹痛、腹脹。要解除梗阻，要明確梗阻的原因，是因為腫瘤造成的機械性梗阻，還是因為其他原因造成的功能性梗阻，還是腸麻痹導致的梗阻。 要查明腹脹的出現(xiàn)是因為晚期胃癌治療導致，還是一些藥物所引起的副作用，因為病因診斷決定著治療方向。胃癌晚期患者的癥狀很復雜，應該在專業(yè)的醫(yī)院讓醫(yī)生結合專業(yè)知識，做相應的治療和判斷。56681次播放 2020-05-29
-
胃小彎癌的癥狀
早期患者可能并沒有特異性的癥狀，只是有一些非特異性的消化道不適，甚至輕微的腹脹也有可能是早期的癥狀。等胃小彎癌到了晚期，患者可能會出現(xiàn)消瘦、腹痛等癥狀，甚至出現(xiàn)貧血、黑便。 胃小彎癌位于胃小彎部位，屬于惡性腫瘤，胃小彎癌的類型分為隆起潰瘍型、潰瘍型、隆起型三種。胃小彎癌作為一個消化道惡性腫瘤，不管是發(fā)病部位還是分期，都需要靠專業(yè)檢查來明確診斷。胃小彎癌只有靠早期的診斷，以及去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，才能得到明確診斷。
59020次播放 2020-05-29
-
什么是奧沙利鉑胃癌化療方案
胃癌治療方案內(nèi)有鉑類重要的組成藥物，如奧沙利鉑，往往和5FU類聯(lián)合使用，作為重要的組方化療藥。 實際上胃癌的治療，特別是晚期胃癌和部分局部較晚期的胃癌，化療是重要手段。每個藥物的方案都根據(jù)患者年齡、身體狀態(tài)、病理特點、分期，以及其他具體狀況決定，標準方案要有明確的臨床證據(jù)，由專業(yè)機構實施。 奧沙利鉑在胃癌化療方案中非常常見，作為化療藥，會有相應的副作用，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下應用。語音時長 01:2057106次收聽 2020-05-29 -
胃小彎癌有什么癥狀
胃小彎癌是一個消化道的惡性腫瘤，在早期并沒有特異性癥狀，你有些非特異性消化道不適，輕微腹脹也可能是早期癥狀。到了晚期，患者可能會消瘦、腹痛，甚至貧血、黑便。 胃小彎癌是在胃小彎部位的惡性腫瘤。不管它的發(fā)病部位，以及分期，都要靠專業(yè)檢查來明確診斷?；颊咭吭缙诘脑\斷，然后做專業(yè)的檢查，才能明確診斷。語音時長 01:0462382次收聽 2020-05-29 -
如何應對胃癌晚期肚子脹
胃癌晚期一般來說都會有一些明確的消化道癥狀，腹脹是一個非常重要的癥狀。治療一定要知道病因，是什么引起的腹脹，有可能是晚期造成的梗阻，也可以引起腹痛、腹脹。要解除這個梗阻，要明確梗阻的原因，是因為腫瘤造成的機械性梗阻，還是因為其他原因造成的功能性，還是有腸麻痹的癥狀。 腹脹會不會是因為晚期胃癌治療所引起，一些藥物所引起的副作用，所以病因的診斷決定著治療的方向。作為胃癌來說，晚期患者的癥狀是很復雜的，應該結合專業(yè)知識，在專業(yè)的醫(yī)院去做相應的治療和判斷。語音時長 01:1864050次收聽 2020-05-29 -
胃癌晚期肚子脹怎么辦
胃癌晚期肚子脹怎么辦 胃癌晚期通常會有一些明確的消化道癥狀，其中，腹脹是一個非常重要的癥狀。治療要知道病因，因為晚期造成的梗阻也可以引起腹痛、腹脹。要解除梗阻，要明確梗阻的原因，是因為腫瘤造成的機械性梗阻，還是因為其他原因造成的功能性梗阻，還是腸麻痹導致的梗阻。 要查明腹脹的出現(xiàn)是因為晚期胃癌治療導致，還是一些藥物所引起的副作用，因為病因診斷決定著治療方向。胃癌晚期患者的癥狀很復雜，應該在專業(yè)的醫(yī)院讓醫(yī)生結合專業(yè)知識，做相應的治療和判斷。
55517次播放 2020-06-19
-
懷孕便秘怎么解決
懷孕便秘可通過調(diào)整飲食、適量運動、補充水分、規(guī)律排便、使用藥物等方式緩解。懷孕便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結構改變、運動不足、補鐵劑副作用等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善懷孕便秘。膳食纖維能吸收水...
58304次瀏覽
-
便秘有哪些并發(fā)癥?
我們一旦步入老年，便秘這種小病就會隨之而來，當然也不是一定會患上便秘。我們很多人也會覺得便秘真的不算什么病，吃多點青菜就可以了嘛。很遺憾，這種想法真是大錯特錯了。我們千萬不能小看任何的一種病，你永遠不知道它究竟會影響到我們其他什么功能，永遠也猜不到它會引起什么樣的并發(fā)癥?！ ∫唬航Y腸癌 長期便
62885次瀏覽
-
胃潰瘍該怎么吃藥
消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸球潰瘍，形成的原因主要是幽門螺桿菌感染?；颊咭坏┌l(fā)現(xiàn)有胃潰瘍或者十二指腸球潰瘍，就應該進行幽門螺桿菌感染方面的檢查，如果有幽門螺桿菌的感染，就應該進行殺菌治療。殺菌治療不僅對潰瘍治療有很大的意義，而且可以明顯減少復發(fā)。過去的治療就是單純的給病人一些抑制胃酸或者是中和胃酸的藥物，潰瘍會很快愈合，但來年會再犯。所以首先是要根除幽門螺桿菌，在根除幽門螺桿菌的基礎上，可以給一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑，雷貝拉唑等。還可以吃一些保護胃黏膜的藥物以減少胃酸對潰瘍面的刺激。這樣也有利于潰瘍的愈合。所以總體來說就是消化性潰瘍的治療，一個是要殺幽門螺桿菌，另外一個是給一些抑制胃酸和保護胃黏膜的藥物。語音時長 01:3055973次收聽 2018-09-14 -
麻仁潤腸丸主治什么
麻仁潤腸丸是一種在日常生活中使用普遍的中成藥，通過這中成藥的名字我們就可以看出，麻仁潤腸丸的主要功效是潤腸。詳細來講麻仁潤腸丸主要功效有滋潤腸道、順通便秘、軟化腹脹滿和消除腸胃積熱的效果。
6332次瀏覽
-
如何治療急性胰腺炎
急性胰腺炎主要是胰腺的自身消化，也就是胰酶在胰腺內(nèi)被激活，對胰腺進行自然消化的疾病。所以，急性胰腺炎的治療是要終止胰酶對胰腺的消化，保護胰腺。主要的治療方法是禁食，減少對胰腺的刺激，減少胰酶的分泌，也就減少了對胰腺自身的消化。另外可以用一些抑制胰酶的藥物，比如生長抑素，還有一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑等都可以減少胰腺的分泌，減少胰酶激活。另外很重要的一點是要給病人補液。補液是一個很重要的治療，而且輸液量比較大。因為急性胰腺炎發(fā)生時，胰腺會有比較明顯的滲出，所以需要的補液量比較大。另外，當合并了細菌性感染時，需要進行抗生素的治療。語音時長 01:2259459次收聽 2018-09-14 -
產(chǎn)后便秘能自愈嗎
產(chǎn)后便秘大部分可自愈，不嚴重?？赏ㄟ^補充含纖維素食物、多增加運動量或潤腸通便藥物等治療。
59688次瀏覽
-
什么是便秘呢
對于便秘問題，相信在生活中女性朋友并不少見。然而便秘到底是什么?很多女性對于這個詞語并不會陌生，因為很多人都會因為這個而使生活受到干擾，便秘不僅影響到生活，同時跟乳腺增生是存在很大的關聯(lián)的： 相關專家說，人體排出毒素主要是通過二氧化碳(肺的呼吸)、汗液、尿液排毒、肝臟解毒和人體腸道排毒，其中人
52525次瀏覽
-
空氣炸鍋致癌是真的嗎
空氣炸鍋本身并不直接致癌，但使用不當可能增加攝入致癌物的風險。空氣炸鍋通過高溫熱風循環(huán)烹飪食物，若將富含碳水化合物或蛋白質(zhì)的食材長時間高溫處理，可能生成丙烯酰胺或雜環(huán)胺等潛在致癌物。正確使用并注意食材選擇與烹飪方式，可有效降低風險?？諝庹ㄥ伒墓ぷ髟硎抢脽峥諝饪焖傺h(huán)，使食物達到類似油炸的酥脆口感。與傳統(tǒng)油炸相比，它能顯著減少油脂使用量，從而降低因攝入過多...141次瀏覽 2025-12-07
-
十大最養(yǎng)胃的食物
養(yǎng)胃的食物主要有小米、山藥、南瓜、白蘿卜、香蕉、卷心菜、胡蘿卜、燕麥、紅薯、菠菜等。這些食物通常富含膳食纖維、維生素或特定營養(yǎng)成分，有助于保護胃黏膜、促進消化功能、調(diào)節(jié)胃酸分泌。一、小米小米含有豐富的維生素B族和膳食纖維，能夠溫和滋養(yǎng)胃部，其含有的粘液蛋白有助于在胃黏膜表面形成保護層。適量食用小米粥可緩解胃部不適，對慢性胃炎患者較為適宜。小米中的碳水化合物易...139次瀏覽 2025-12-07
-
沙丁魚的營養(yǎng)價值
沙丁魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素D、鈣質(zhì)以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。一、優(yōu)質(zhì)蛋白沙丁魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，這種蛋白質(zhì)含有人體必需的多種氨基酸，吸收利用率較高。適量攝入有助于維持肌肉組織的健康，促進機體修復與生長，對兒童發(fā)育和成人體能恢復具有積極意義。蛋白質(zhì)也是構成免疫球蛋白的重要原料，能夠幫助增強免疫功能。二、不飽和脂肪酸沙丁魚是Omega-3不飽和脂...277次瀏覽 2025-12-07
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
肛門口長了個肉疙瘩
肛門口長了個肉疙瘩可能是痔瘡、肛周膿腫、直腸息肉、肛乳頭肥大或尖銳濕疣等疾病的表現(xiàn)。該癥狀可能由不良排便習慣、飲食因素、感染、局部刺激或遺傳因素等原因引起，需根據(jù)具體病因進行針對性治療。一、痔瘡痔瘡是肛門部位靜脈曲張形成的柔軟團塊，可能與長期便秘或久坐有關，通常表現(xiàn)為便血和肛門墜脹感。治療時可遵醫(yī)囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓或太寧復方角菜酸酯乳膏等外用...87次瀏覽 2025-12-07
-
靈芝孢子的功效與主治
靈芝孢子是靈芝的生殖細胞，具有增強免疫、輔助抗腫瘤、保護心腦血管、改善神經(jīng)功能、輔助調(diào)節(jié)血糖等功效，臨床上主要用于輔助治療腫瘤、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、代謝性疾病等。一、增強免疫靈芝孢子富含靈芝多糖和靈芝三萜等活性成分，能夠激活巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性，促進淋巴細胞增殖和抗體生成，幫助身體抵御病毒和細菌侵襲，適合免疫力低下人群及術后康復患者輔助調(diào)理。二...115次瀏覽 2025-12-07
-
發(fā)燒能不能喝雞湯
發(fā)燒期間一般可以適量喝雞湯，有助于補充水分和營養(yǎng)。發(fā)燒時身體新陳代謝加快，能量消耗增加，雞湯含有豐富的水分和電解質(zhì)，能夠幫助維持體液平衡，緩解脫水癥狀。雞湯中的蛋白質(zhì)和氨基酸有助于修復受損組織，增強免疫功能。溫熱的雞湯還能促進血液循環(huán)，幫助身體散熱，改善畏寒不適。選擇清淡少油的雞湯，避免添加過多鹽分和辛辣調(diào)料，以免加重胃腸負擔。飲用雞湯后需觀察身體反應，如有...142次瀏覽 2025-12-07
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
-
柿子的營養(yǎng)價值和功效
柿子富含多種維生素、礦物質(zhì)和植物化學物，適量食用有助于補充營養(yǎng)、促進消化、保護視力及抗氧化。一、維生素柿子含有豐富的維生素C和維生素A。維生素C有助于促進膠原蛋白合成，維護皮膚和黏膜健康，同時幫助增強機體免疫功能。維生素A在視覺形成中起關鍵作用，能夠維持視網(wǎng)膜正常功能，預防夜盲癥。適量攝入這些維生素對改善皮膚狀態(tài)和保護眼睛健康具有積極作用。二、礦物質(zhì)柿子中的...115次瀏覽 2025-12-07
-
孩子厭學可以休學嗎
孩子厭學是否可以休學，需要根據(jù)厭學的具體原因和嚴重程度綜合判斷。如果厭學情緒輕微，通過心理疏導和家庭支持能夠緩解，通常無須休學。如果厭學問題嚴重，伴隨明顯的焦慮抑郁癥狀或已嚴重影響日常生活與學習，則可能需要考慮休學。厭學可能與學習壓力過大、家庭環(huán)境因素、學校適應困難、青春期心理變化或潛在的心理健康問題有關，建議家長及時帶孩子尋求專業(yè)心理評估。厭學情緒較輕時，...124次瀏覽 2025-12-07
-
怎么減肥最快最有效
減肥最快最有效的方法主要有規(guī)律運動、調(diào)整飲食、保證睡眠、管理壓力、行為干預等。一、規(guī)律運動規(guī)律運動是減肥的基礎措施，能夠幫助消耗多余熱量并提升新陳代謝。建議每周進行多次有氧運動和力量訓練，有氧運動可以選擇跑步、游泳或騎自行車，力量訓練可以進行深蹲、俯臥撐或舉重。運動強度需要循序漸進，避免突然進行高強度鍛煉導致肌肉損傷。每次運動時間建議持續(xù)幾十分鐘，運動前后做...167次瀏覽 2025-12-07
-
男生第一次會不會痛
男生第一次發(fā)生性行為時，通常不會出現(xiàn)明顯疼痛，少數(shù)情況下可能因過度緊張或操作不當導致輕微不適。初次性體驗的感受因人而異，主要與心理狀態(tài)、生理準備和技巧掌握程度有關。心理放松是確保舒適體驗的關鍵因素。許多男性在初次性行為前會存在焦慮或擔憂情緒，這種心理壓力可能導致肌肉緊張，進而影響勃起功能或射精控制。充分的溝通、營造輕松氛圍有助于緩解緊張感，避免因心理因素引起...
58次瀏覽 2025-12-07
-
桂枝茯苓膠囊副作用
桂枝茯苓膠囊可能引起惡心嘔吐、腹部不適、皮疹瘙癢、頭暈頭痛、月經(jīng)異常等副作用。該藥物含有桂枝、茯苓、牡丹皮等成分，具有活血化瘀的功效，常用于治療婦科疾病。使用藥物期間需密切觀察身體反應，出現(xiàn)不適癥狀應及時咨詢醫(yī)生。一、惡心嘔吐服用桂枝茯苓膠囊可能刺激胃腸黏膜，引起惡心嘔吐等消化道反應。這種情況多與藥物成分對胃腸道的局部作用有關，部分人群胃腸功能較為敏感時更容...203次瀏覽 2025-12-07
-
運動完多久洗澡比較好
運動完等待15-30分鐘洗澡比較好。運動后身體處于散熱狀態(tài)，毛孔擴張且血液循環(huán)加快，此時立即洗澡可能因水溫刺激導致血管收縮影響血液循環(huán)，還容易受涼引起不適。等待15分鐘左右讓汗液自然蒸發(fā)，體溫逐漸恢復平穩(wěn)，此時洗澡有助于清潔皮膚并放松肌肉。若運動強度較低或環(huán)境溫度適宜，等待時間可接近15分鐘；若運動劇烈、出汗較多或環(huán)境較冷，則需等待20-30分鐘，待心率與呼...102次瀏覽 2025-12-07
-
乳清粉和奶粉的區(qū)別
乳清粉和奶粉是來源、成分、用途完全不同的兩種乳制品。乳清粉是在奶酪生產(chǎn)過程中，牛奶凝結后分離出的液體部分經(jīng)過干燥制成的粉末，其主要成分是乳清蛋白，含有豐富的必需氨基酸，但脂肪和乳糖含量較低。奶粉則是將全脂牛奶或脫脂牛奶脫水干燥后制成的粉末，其營養(yǎng)成分更接近牛奶，含有酪蛋白、乳脂、乳糖、維生素和礦物質(zhì)。乳清粉因其蛋白質(zhì)的生物利用率高，常被用作蛋白質(zhì)補充劑，添加...139次瀏覽 2025-12-07
-
釋迦果的功效與禁忌
釋迦果學名番荔枝，具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化等功效，食用時需注意過敏風險、血糖影響及合理攝入量。一、補充營養(yǎng)釋迦果含有豐富的維生素C、鉀元素及碳水化合物，能夠為人體提供日?；顒铀璧哪芰颗c微量營養(yǎng)素。維生素C有助于維持免疫系統(tǒng)功能，鉀元素對調(diào)節(jié)血壓具有積極作用。適量食用可幫助改善膳食結構單一導致的營養(yǎng)缺乏狀況，尤其適合體力消耗較大或飲食不均衡人群。果實中...
146次瀏覽 2025-12-07
-
刨腹產(chǎn)后多久能同房
剖腹產(chǎn)后同房時間通常建議在產(chǎn)后42天至3個月，具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復情況決定。產(chǎn)后42天左右產(chǎn)婦需返回醫(yī)院進行復查，若檢查結果顯示子宮恢復良好、惡露完全干凈且傷口愈合完整，此時可考慮恢復同房。過早同房可能因?qū)m頸口未完全閉合或子宮內(nèi)膜創(chuàng)面未愈合增加感染風險，同時盆底肌功能尚未恢復可能引起不適。產(chǎn)后2個月左右身體狀態(tài)進一步改善，但需注意激素水平變化可能導致陰...99次瀏覽 2025-12-07
-
無花果可以治些什么病
無花果不能用于治療疾病，但適量食用對改善便秘、輔助控制血壓和血糖有一定幫助。無花果含有豐富的膳食纖維、鉀元素和多種維生素，可以作為一種健康的水果食用。出現(xiàn)疾病癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，不可依賴食物替代藥物。一、改善便秘無花果含有大量膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，增加糞便體積并軟化糞便，有助于緩解功能性便秘。膳食纖維還能幫助維持腸道菌群平衡，改善...82次瀏覽 2025-12-07
-
女人必吃的暖宮水果
女性暖宮可以適量食用榴蓮、桂圓、櫻桃、荔枝、桃子等水果，這些水果性質(zhì)偏溫，有助于改善宮寒癥狀，但只能起到輔助調(diào)理作用，不能替代正規(guī)治療。一、榴蓮榴蓮屬于熱性水果，具有活血散寒的功效，適合體質(zhì)虛寒的女性食用。其富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進血液循環(huán)，緩解經(jīng)期腹痛。經(jīng)常食用可改善手腳冰涼癥狀，但需控制攝入量避免上火。宮寒多與腎陽不足有關，常伴有月經(jīng)量少和畏寒怕...100次瀏覽 2025-12-07
-
自限性疾病是什么意思
自限性疾病是指疾病在發(fā)展到一定程度后能夠自行停止并逐漸痊愈，無須特殊醫(yī)療干預也能康復，病程通常較短且預后良好。自限性疾病通常由病毒感染引起，例如普通感冒和輪狀病毒腸炎。普通感冒表現(xiàn)為鼻塞流涕和咽喉疼痛，輪狀病毒腸炎可能出現(xiàn)嘔吐腹瀉及發(fā)熱。這類疾病具有自愈傾向，病程往往在一到兩周內(nèi)。治療以緩解癥狀為主，常用藥物包括感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊和對乙酰氨基酚片。患者...
332次瀏覽 2025-12-07
-
寒露節(jié)氣吃什么食物
寒露節(jié)氣可以適量吃螃蟹、柿子、山藥、芝麻、梨子等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風口服液、養(yǎng)陰清肺丸、金匱腎氣丸、附子理中丸、秋梨膏等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、螃蟹寒露時節(jié)螃蟹肥美，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于補充營養(yǎng)。此時氣溫下降，適量食用螃蟹可以增強體力，但需注意避免過量，以免引起胃腸不...95次瀏覽 2025-12-07
-
每天運動的最佳時間
每天運動的最佳時間通常為下午四點到六點，也可選擇上午十點到十一點或傍晚七點到八點進行適度活動。人體核心體溫在下午時段會自然升高，肌肉與關節(jié)的柔韌性處于較好狀態(tài)，心肺功能也達到較高水平，此時進行運動有助于提升運動表現(xiàn)并降低受傷風險。清晨階段人體新陳代謝開始活躍，空氣質(zhì)量相對清新，進行散步或瑜伽等低強度運動能夠幫助激活身體機能。晚間時段進行適度運動可以幫助緩解一...
155次瀏覽 2025-12-07
點擊查看更多>