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睡前怎樣鍛煉瘦手臂

患者:女,23歲 提問于2020-09-14 19:37

病情描述:
睡前怎樣鍛煉瘦手臂
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前瘦手臂有很多方法的,都可以通過運動會來達到,既健康有簡單。你可以在晚上睡覺前舉一會啞鈴或者做俯臥撐,如果堅持效果會很明顯。也可以腿伸直,手臂撐在沙發(fā)或床上,起立蹲下,這樣手臂線條會很好。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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