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男生怎樣運動能顯得高

患者:男,23歲

病情描述:
男生怎樣運動能顯得高
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉的方式有很多種,如果你想減肥的話,就推薦慢跑、俯臥撐等力量型的運動,但是如果你想要長高,那就建議你做一些拉伸性的運動,對長高有一定的幫助,可以試試引體向上、瑜伽等運動。另外,還可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,這對長高有一定幫助。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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