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孕育以后吃什么食物比較好

患者:女,24歲 提問于2020-09-18 19:18

病情描述:
孕育以后吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕中期,胎兒需要大量的蛋白質(zhì)構(gòu)成自己的肌肉筋骨,而母親也需要蛋白質(zhì)供給子宮胎盤和乳房發(fā)育;胎兒的骨骼、大腦發(fā)育需要大量的鈣、磷,一定量的碘、鋅和各種維生素。 孕婦應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主。主食除米、面外,還可吃些小米飯、大麥飯。益氣的副食如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆制品、黃魚、蝦等如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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