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按時合理吃飯可以怎樣減肥

患者:女,23歲

病情描述:
按時合理吃飯可以怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,減肥是一個燃燒脂肪的過程,每天按時合理吃飯能提供人體每天所需要的營養(yǎng),這是減肥的前提條件,平時可多吃一些水果,最好在配合上一些運動以達到減肥的效果,但減肥是一個長期堅持的過程,堅持一段時間就會看到效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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