要減肥是先有氧鍛煉還是無氧鍛煉
患者：女，22歲 提問于2020-09-22 19:46
共1個回答
- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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貧血的人吃什么好
其實(shí)現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習(xí)慣有問題，都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問題。但是貧血其實(shí)也可以通過吃東西來調(diào)理。對于貧血一定要都吃含鐵量高的食物，這樣就能夠促進(jìn)血細(xì)胞的合成，比如吃補(bǔ)血的水果、蔬菜、干果等等。
66315次瀏覽 2019-06-13
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糖尿病飲食
一天不能多于250克的主食，以粗糧為主，包括薯類，不吃含糖量高的食物。 糖尿病患者需要注意的是，第一就是主食量，主食量一天不能多于250克的主食，而且應(yīng)該是以粗糧為主，包括薯類。第二個是在血糖沒有平穩(wěn)的情況下不能吃任何甜食，比如山楂、獼猴桃，它的含糖量也比較高。一些紅肉和白肉是可以的，但是要求在午餐補(bǔ)充。53639次播放 2018-07-06
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補(bǔ)氣血最快的方法
有些女性月經(jīng)不調(diào)，或者在生產(chǎn)后，攝入的營養(yǎng)不吸收，都有可能導(dǎo)致氣血不足，如果不及時治療，就會引發(fā)其他并發(fā)癥。補(bǔ)氣血最快的方法是不斷鍛煉身體，晚上堅(jiān)持泡腳，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，長期堅(jiān)持，就會把氣血補(bǔ)上去。
63934次瀏覽 2019-01-07
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如何確診糖尿病
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)只要記住兩個數(shù)就可以了，第一、空腹血糖7.0；第二、餐后兩小時血糖11.1。但是滿足標(biāo)準(zhǔn)并不意味著不是糖尿病，需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查診斷，臨床上單純的空腹檢查會漏掉75％的糖尿病人，所以要結(jié)合餐后血糖共同檢測。54587次播放 2018-09-29
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糖尿病酮癥酸中毒的治療
糖尿病酮癥酸中毒治療有補(bǔ)液，使用胰島素，補(bǔ)鉀，還有要控制酮癥酸中毒的合并癥。 一、因?yàn)橥Y酸中毒的患者都有脫水的表現(xiàn)，要對患者進(jìn)行補(bǔ)液，補(bǔ)液時要開通兩個通路，患者要做鎖穿等，多輸液，第一個小時應(yīng)該要輸1000到1500毫升的液體，同時要鼓勵患者多喝溫水，先補(bǔ)鹽水、喝白開水，把體液補(bǔ)上去，患者滲透壓升高之后，休克的癥狀會逐步緩解。 二、靜脈注射胰島素，把血糖降下去，來抑制酮體的產(chǎn)生。注射胰島素應(yīng)該從小劑量開始，不要皮下注射，應(yīng)該靜脈泵入，這樣才更有利于血糖的下降。 三、酮癥酸中毒的患者，除非血鉀特別高，一般都要補(bǔ)鉀，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)通常會缺鉀，而且使用胰島素會導(dǎo)致低血鉀的發(fā)生。 四、是要控制酮癥酸中毒的合并癥包括肺部感染、呼吸消化道感染、電解質(zhì)紊亂，應(yīng)該積極處理這些并發(fā)癥，才能更有利于糖尿病酮癥酸中毒的治療。 如果懷疑糖尿病酮癥酸中毒，患者應(yīng)該迅速到醫(yī)院就診處理。語音時長 02:4952437次收聽 2019-05-30 -
慢性貧血是怎么引起的
慢性貧血是有四個原因引起的，第一個原因就是長期缺乏鐵元素，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的，才能讓身恢復(fù)健康。
54213次瀏覽 2019-06-04
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糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎
對于糖尿病人，不建議吃蜂蜜，因?yàn)榉涿壑须m然含有一些人體需要的營養(yǎng)素，但是它主要的成分是雙糖，還含有一些單糖葡萄糖。吃了蜂蜜后，糖尿病人的血糖會升得非?？?，不利于血糖的控制，而且容易造成血糖的波動。 另外，蜂蜜中的營養(yǎng)素是其他食物可以代替的，所以可以通過吃其他的食物來滿足我們的口感和營養(yǎng)的需要。如南瓜和玉米，它們含有的一些木糖醇可以制造一些甜味，改善病人的口感，但是木糖醇升血糖作用是比較弱的。所以我們不建議病人去直接吃蜂蜜，可以用一些替代品，也可以通過豐富我們的食物，食物多樣化來補(bǔ)充需要的營養(yǎng)素，達(dá)到一個完善的營養(yǎng)素的補(bǔ)充。語音時長 01:1754548次收聽 2019-04-22 -
貧血的癥狀有哪些
貧血患者會有疲倦無力，皮膚蒼白等癥狀，還會出現(xiàn)心悸，心動過速等心血管的異常表現(xiàn)，嚴(yán)重時出現(xiàn)冠心病，心絞痛，心衰等疾病；還會有呼吸急促，呼吸困難等呼吸系統(tǒng)異常表現(xiàn)；頭暈，耳鳴，頭痛等中樞神經(jīng)異常；食欲減退，惡心等消化系統(tǒng)異常；月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，性欲減退等生殖系統(tǒng)異常；蛋白尿等泌尿系統(tǒng)異常。
64280次瀏覽 2019-03-05
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貧血的人吃什么
貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，龍眼里面含有的鐵元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點(diǎn)動物內(nèi)臟來補(bǔ)血。
65152次瀏覽 2019-06-20
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如何預(yù)防小兒厭食
預(yù)防小兒厭食，首先需要適時給孩子添加輔食；其次，需要增加孩子吃飯的興趣以及樂趣；再者，不要讓孩子過饑，又或者是過飽，必須營養(yǎng)均衡。 第一是從嬰兒開始就要適時的添加輔食，鼓勵孩子早上桌，參與全家進(jìn)餐的快樂。 第二增加他吃飯的興趣和樂趣，以及享受美食的快感。另外也要注意孩子不要過饑過飽，營養(yǎng)要均衡要全面，每天的食物盡量不超過10種。49752次播放 2018-07-13
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妊娠糖尿病影響胎兒嗎
妊娠糖尿病對胎兒有影響。 妊娠期糖尿病是妊娠期間發(fā)生不同程度的糖耐量異常，不包括顯性糖尿病。隨著生活方式的西方化，糖尿病的孕婦越來越多。 妊娠期糖尿病對孩子有影響，它會使胎兒的死亡率增加、新生兒呼吸窘迫綜合征發(fā)生率增加、巨大兒的發(fā)生率增加。妊娠期糖尿病會增加新生兒黃疸發(fā)生率，比正常孕婦的發(fā)生率要高六倍左右。 妊娠期糖尿病對孩子的影響大小最終取決于血糖控制的情況。如果血糖控制得很好，控制在范圍之內(nèi)，和正常孕婦沒有太大的差別。64523次播放 2018-09-29
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糖尿病的原因
糖尿病是以糖代謝紊亂為特征的代謝性疾病，目前病因尚未查清，可能與遺傳、環(huán)境、飲食和生活方式有關(guān)。 發(fā)病年齡貫穿整個生命周期，最大的危害是其引發(fā)的例如糖尿病足、糖尿病腎病及神經(jīng)病變等一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。54626次播放 2018-09-29
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小兒貧血會得白血病嗎
白血病是一類造血干細(xì)胞的惡性克隆性疾病，臨床上主要是有不同程度的貧血、出血、感染、發(fā)熱以及肝、脾、淋巴結(jié)的腫大和骨骼疼痛為主要臨床表現(xiàn)。貧血本身是不會引起白血病的，但是許多白血病是以貧血起病。白血病的分型有很多種，比如淋巴細(xì)胞性白血病，或者粒細(xì)胞性白血病，有些可以出現(xiàn)貧血。但是很多孩子主要是由于營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的貧血，而不是白血病。當(dāng)寶寶出現(xiàn)貧血的時候，可以去醫(yī)院做一項(xiàng)專門的血液方面的檢查，確定一下寶寶貧血的原因以及貧血的類型，然后對癥治療，一般會很快好轉(zhuǎn)。語音時長 01:1054403次收聽 2018-11-30 -
貧血有什么危害
貧血是指人體外周血中紅細(xì)胞容積的減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。人體組織器官需要氧氣，通過血液中的紅細(xì)胞攜帶運(yùn)輸，會使人容易出現(xiàn)疲乏、頭暈，導(dǎo)致臟器缺氧，心跳加快，心臟擴(kuò)大，甚至造成心功能衰竭。語音時長 01:3550860次收聽 2018-06-13 -
貧血有什么危害
長期的貧血會造成心臟缺血，肝臟儲血能力減退，人體功能下降等，同時會出現(xiàn)心慌、頭暈、肢體無力、面色蒼白等癥狀。部分貧血的人在早晨起床或突然的體位變動時，會突然暈倒、摔倒，甚至造成腦的急性的外傷或身體的急性外傷，都會造成生命危險(xiǎn)。語音時長 01:4967222次收聽 2018-09-30
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一個羞于啟齒的事實(shí)：HPV感染成為喉癌常見誘因，僅次于抽煙
HPV感染與喉癌的關(guān)系，可能比你想的更密切。很多人以為這種病毒只和宮頸癌有關(guān)，殊不知它正在悄悄成為喉癌的第二大誘因。今天我們就來聊聊這個容易被忽視的健康話題。一、HPV如何"爬上"喉嚨？1、傳播途徑揭秘這種病毒主要通過密...0次瀏覽 2025-07-16
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戒了煙，被熏黑的肺會白回來嗎？患肺癌的概率是否會下降？
戒煙后，你的肺正在經(jīng)歷一場"大掃除"！那些被煙熏黑的部位，其實(shí)比想象中更有活力。雖然不能完全恢復(fù)到從未吸煙的狀態(tài)，但身體自己好的能力絕對超乎你的想象。一、戒煙后肺部會發(fā)生哪些變化1、72小時：支氣管開始放松尼古丁排出體外...0次瀏覽 2025-07-16
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炒菜時先放大蒜，會產(chǎn)生致癌物嗎？真正的致癌物可能被你忽略了
炒菜時飄來的蒜香，是很多人下廚的幸福源泉。但最近朋友圈瘋傳"先爆香蒜末會致癌"的說法，讓不少煮夫煮婦拿著鍋鏟的手微微顫抖。別急著扔掉你家的蒜頭，今天咱們就來扒一扒這個傳言的真假，順便揪出廚房里真正潛伏的"致癌刺客"。一、...0次瀏覽 2025-07-16
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為何有些人抽了一輩子煙，也沒得肺癌？抽煙其實(shí)有5個“好處”
看到隔壁張大爺?shù)鹬鵁煻吩谛^(qū)遛彎，90歲高齡依然精神矍鑠，你是不是也疑惑：不是說吸煙有害健康嗎？確實(shí)，醫(yī)學(xué)研究早已證實(shí)吸煙與肺癌的明確關(guān)聯(lián)，但生活中總有些"幸運(yùn)兒"似乎不受影響。這背后其實(shí)藏著不少有趣的科學(xué)解釋。一、基因...0次瀏覽 2025-07-16
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3歲小孩確診白血病，提醒：孩子出現(xiàn)幾個癥狀，警惕兒童癌癥
3歲的豆豆連續(xù)兩周低燒不退，媽媽以為是普通感冒，直到孩子腿上出現(xiàn)不明淤青...兒童腫瘤科醫(yī)生指出：我.國每年新增3-4萬兒童腫瘤病例，很多家長都錯過了早期信號。這些癥狀看似平常，卻可能是身體發(fā)出的求.救信號。一、這些癥狀...0次瀏覽 2025-07-16
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為什么會長脂肪瘤，會癌變嗎？提醒：3種脂肪瘤，要及時應(yīng)對
身上突然摸到軟軟的"小肉球"，不痛不癢卻讓人心里發(fā)毛？這種常見的脂肪瘤，其實(shí)就像皮膚下的"油袋子"。雖然九成以上都是良性的，但有些特殊類型確實(shí)需要提高警惕。今天就帶大家揭開脂肪瘤的秘密，教你分辨哪些需要特別關(guān)注。一、脂肪...0次瀏覽 2025-07-16
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癌癥真的不會傳染嗎？事實(shí)很明顯，3種致癌病毒可能會“人傳人”
癌癥會傳染？這個說法聽起來像都市傳說，但真相可能讓你大吃一驚。雖然癌癥本身不會像感冒那樣傳播，但某些病毒確實(shí)可能通過日常接觸悄悄埋下隱患。今天我們就來揭開這個醫(yī)學(xué)界的熱門話題，看看哪些病毒需要特別警惕。一、癌癥本身不傳染...0次瀏覽 2025-07-16
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醫(yī)生一眼就看出她得了肝癌，除了黃疸，還需留意身體的幾種異常
那天門診來了一位面色蠟黃的女士，剛坐下醫(yī)生就皺起了眉頭。這種特殊的"小黃人"膚色，在醫(yī)學(xué)上有個專業(yè)名詞叫"黃疸"。但你可能不知道，當(dāng)肝臟開始"罷工"時，身體會發(fā)出比黃疸更隱蔽的6個求.救信號。一、容易被忽視的肝臟警.報(bào)1...0次瀏覽 2025-07-16
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煮雞蛋久了會有綠膜，會誘發(fā)腸癌？那層綠膜究竟是啥東西？
煮雞蛋時突然發(fā)現(xiàn)蛋黃表面出現(xiàn)詭異的綠色薄膜，是不是嚇得差點(diǎn)把鍋都扔了？最近網(wǎng)上瘋傳這種綠膜會致癌，讓不少愛吃水煮蛋的人心里直打鼓。別慌！今天咱們就來扒一扒這層神秘綠膜的底細(xì)，看完你就能安心吃蛋了。一、綠膜究竟是什么來頭？...0次瀏覽 2025-07-16
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別把肺癌當(dāng)成了肩周炎，肩痛若有1個特點(diǎn)，可能是肺部在“呼救”
肩膀疼得抬不起來，很多人第一反應(yīng)就是"肩周炎又犯了"。但你可能不知道，有些肩膀疼痛其實(shí)是肺部發(fā)出的警.報(bào)信號！當(dāng)疼痛出現(xiàn)這個特殊表現(xiàn)時，真的該去查查肺了。一、這種肩痛要特別警惕1、夜間加重的鈍痛普通肩周炎活動時疼痛明顯，...0次瀏覽 2025-07-16
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血壓140/90以上就是高血壓嗎？關(guān)于血壓測量，很多人其實(shí)沒做對
血壓計(jì)上的數(shù)字跳動，總能讓人心跳加速。特別是當(dāng)看到140/90這個臨界值時，很多人會立刻緊張起來：我是不是得高血壓了？先別急著下結(jié)論，關(guān)于血壓的那些事兒，可能和你想的不太一樣。一、140/90真的是高血壓分界線嗎？1、診...0次瀏覽 2025-07-16
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腎癌的第一個信號，常常表現(xiàn)在小便上，尿尿后記得看一眼
排尿時突然發(fā)現(xiàn)異常，很多人第一反應(yīng)是"上火"或"發(fā)炎"，殊不知這可能是身體發(fā)出的重要警.報(bào)。腎臟作為人體的"凈水工廠"，一旦出現(xiàn)問題，小便往往最先拉響警.報(bào)。那些被忽視的排尿變化，可能藏著健康的大秘密。一、小便顏色里的健...0次瀏覽 2025-07-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。109次瀏覽 2025-03-21
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3個生活常見因素，或是白血病的主要病因，家長別太無知
每次看到兒童白血病的新.聞，作為父母是不是都會心頭一緊？這種被稱為"血癌"的疾病，發(fā)病率在兒童惡性腫瘤中高居首位。但你可能不知道，日常生活中就有三個常見因素與白血病密切相關(guān)。一、裝修污染：看不見的健康殺手1、甲醛的潛伏威...0次瀏覽 2025-07-16
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睡覺時把手機(jī)放枕邊，真的會致癌嗎？放多遠(yuǎn)才沒有輻射？
手機(jī)輻射問題一直是大家關(guān)注的焦點(diǎn)，特別是睡前刷完手機(jī)隨手放在枕邊的習(xí)慣，讓不少人心里打鼓。今天我們就來聊聊這個讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)的問題，看看手機(jī)輻射到底會不會影響健康。一、手機(jī)輻射真的會致癌嗎？1、輻射類型要分清手機(jī)發(fā)出的電磁...0次瀏覽 2025-07-16
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。155次瀏覽 2025-03-21
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很多人明明不抽煙，為何也會得肺癌？其實(shí)這個肺癌類型有點(diǎn)不一樣
看到體檢報(bào)告上"肺部結(jié)節(jié)"四個字，小張整個人都懵了——平時連二手煙都躲著走，怎么肺部還會出問題？其實(shí)肺癌早就不是"老煙槍"的專利了，最近十年間，不吸煙人群的肺癌發(fā)病率悄悄漲了30%，尤其是這種特殊類型的肺癌，正在成為健康...0次瀏覽 2025-07-16
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核磁共振與CT哪個危害大？提醒：3種情況，不建議做核磁共振
核磁共振和CT檢查是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)影像診斷的兩大"神器"，但關(guān)于它們的輻射危害，各種說法讓人眼花繚亂。今天我們就來掰開揉碎，看看這兩種檢查到底有什么區(qū)別，以及什么情況下需要謹(jǐn)慎選擇。一、核磁共振VSCT：原理大不同1、CT檢查...0次瀏覽 2025-07-16
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肺部癌變，睡眠先知？晚上睡覺出現(xiàn)4種異樣，可能是肺癌信號
凌晨三點(diǎn)突然驚醒，胸口像壓了塊大石頭，你以為只是做了噩夢？當(dāng)身體在睡夢中發(fā)出這些特殊警.報(bào)時，可能正在提示肺部健康亮起紅燈。別急著歸咎于工作壓力大，這些異常表現(xiàn)值得你掏出手機(jī)備忘錄記下來。一、夜間咳嗽突然加重1、特征性表...0次瀏覽 2025-07-16
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“作為肺癌醫(yī)生，我為何也會得肺癌？”聽聽醫(yī)生患癌去世前的反思
從醫(yī)30年的胸外科主任，每天接觸上百臺肺癌手術(shù)，卻在體檢時發(fā)現(xiàn)自己的CT片上也出現(xiàn)了那個熟悉的陰影。這位用手術(shù)刀拯救過無數(shù)患者的醫(yī)生，最終沒能戰(zhàn)勝自己的病灶。在生命最后時光里，他留下了令人深思的觀察記錄。一、醫(yī)生也會忽視...0次瀏覽 2025-07-16
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癌癥會遺傳嗎？父母若是患有這幾種癌，子女可能會“中招”
當(dāng)家族群里長輩轉(zhuǎn)發(fā)"癌癥會遺傳"的養(yǎng)生文章時，你是不是也心頭一緊？先別急著對號入座，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，真正會明顯遺傳的癌癥其實(shí)只占5%-10%。但確實(shí)有些癌癥需要格外關(guān)注，就像身體自帶的"天氣預(yù)報(bào)"。一、這些癌癥確實(shí)存在家族...0次瀏覽 2025-07-16
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右肩長期疼痛，大爺查出肺癌，提醒：肩痛不全是肩周炎，得多留心
肩膀酸痛別急著貼膏藥！50歲的老張右肩疼了半年，一直當(dāng)肩周炎治療，直到體檢才發(fā)現(xiàn)肺部有3cm的陰影。醫(yī)生提醒：這種特殊的肩痛可能是身體在"報(bào).警"。一、為什么肺癌會引起肩膀痛？1、神經(jīng)反射痛肺部腫瘤壓迫臂叢神經(jīng)時，疼痛會...0次瀏覽 2025-07-16
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維阿露是直接外用的藥物嗎
白癜風(fēng)疾病困擾了很多患者，該疾病臨床癥狀相對比較多，對于患者的傷害也是比較大的，很多患者在患病往往失去了自信心，影響了疾病的治療，建議患者要采取正確的方法來積極的進(jìn)行治療，那么維阿露是直接外用的藥物嗎?維阿露用法用量:外用適量，搽患處。一日3——4次，搽藥304160次瀏覽 2025-02-21
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衛(wèi)喜康的具體成分和適應(yīng)癥是什么？
前列腺炎比較多發(fā)生在一些年齡較大的男性身上，尤其是很多壓力過大的人群容易出現(xiàn)，前列腺是男性要多加愛護(hù)的，平時要多加愛護(hù)一下的。平時不要讓自己過度勞累的，不然愈加容易有這些疾病，出現(xiàn)了前列腺炎疾病很多時候需要用到一些藥物進(jìn)行治療的，對于藥物在使用之前可以多加了解4048次瀏覽 2025-01-13
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雷易得恩替卡韋分散片好不好
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，給患者帶來了比較大的痛苦折磨，一旦造成了肝硬化的發(fā)生，患者的肝臟可能會遭遇肝臟損害，必須及早處理。那么，雷易得恩替卡韋分散片好不好?下面了解一下!雷易得恩替卡韋分散片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。不過，因?yàn)槔滓椎枚魈婵f分散片是4126次瀏覽 2024-11-25
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奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合
慢性痛風(fēng)是一種會嚴(yán)重威脅到患者日常行動的疾病，尤其是那些病情比較嚴(yán)重的患者，對于這類患者，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理的，奧邁必利是一種可以用于慢性痛風(fēng)的藥物，下面我們來看一下奧邁必利正確的用法用量是怎樣的?哪些人不適合?奧邁必利用法用量:口服，每日4090次瀏覽 2025-02-18
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天通前列腺治療儀有什么功效
對于非細(xì)菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的，特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題，所以，應(yīng)該盡快采取措施進(jìn)行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么，天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前4207次瀏覽 2025-01-18
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