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聽說麻油拿來煮菜可以怎樣減肥

患者:女,22歲

病情描述:
聽說麻油拿來煮菜可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
麻油有減肥的功效,但是效果并不明顯。建議最好的方式就是運(yùn)動(dòng),再加上飲食的控制。如果是腰部和肚子的贅肉比較多的話,飲食的話,建議可以多吃些富含粗纖維的食物,尤其是新鮮的瓜果蔬菜。一些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng),如慢跑、仰臥起坐、抓呼啦圈、健美操等等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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