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怎樣不用運(yùn)動(dòng)也可以怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-23 20:52

病情描述:
怎樣不用運(yùn)動(dòng)也可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你可以采取減少食療的方法,每天早晨一杯牛奶一個(gè)雞蛋就可以了,中午兩個(gè)玉米的熱量即可,晚上可以吃一個(gè)蘋果或者不吃,減肥靠運(yùn)動(dòng)才是根本,不會(huì)反彈,平時(shí)可以多食用紫菜海帶等食品,對(duì)減肥也是有很好的療效的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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