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怎么能夠快速怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-20 21:52

病情描述:
怎么能夠快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥最好是要用食療的方法和合理地運(yùn)動(dòng),吃一些減肥藥之類的會(huì)有很多的副作對(duì)人體健康會(huì)有很大的害處,首先每天應(yīng)該多吃水果,注意最好養(yǎng)成早上吃好、中午吃飽、晚上吃少的飲食習(xí)慣,另外早晚多跑跑步運(yùn)動(dòng)一下。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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