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要怎樣才可以怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
要怎樣才可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你的情況如果想減肥,是需要飲食控制的,建議晚餐用水果蔬菜代替,吃飯吃到七分飽,少吃油膩的食物,肉蛋奶也要少吃。多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃水果蔬菜,少吃主食湯水。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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