每天跑步可以減肥嗎
患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-09-19 19:27
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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糖尿病
血糖升高到一定程度引起癥狀叫糖尿病，如果空腹血糖大于等于7.0或者餐后血糖大于等于11.1或者隨機(jī)血糖大于等于11.1，我們就稱(chēng)之為糖尿病。糖尿病分為一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠期糖尿病以及特殊類(lèi)型糖尿病等幾種，最多見(jiàn)的95％以上的都是二型糖尿病。69891次播放 2018-07-06
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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
貧血的人吃什么補(bǔ)血最快需要根據(jù)是什么原因造成的貧血，如貧血跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可，多吃些補(bǔ)鐵食物，主要有雞蛋，瘦肉。黑木耳等。年紀(jì)大也會(huì)造成貧血，多補(bǔ)充維生素B12，新鮮的蔬菜水果，太嚴(yán)重就需要到醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生幫助進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4575192次收聽(tīng) 2018-06-13 -
貧血的原因
貧血往往是由多種原因引起的，不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致貧血，因此很多人即使正在調(diào)理而不注意一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)患上貧血癥。其次貧血還與營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵，失血等多種因素有關(guān)。
58323次瀏覽 2019-05-07
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什么是小兒厭食癥
厭食癥顧名思義就是不喜歡吃飯。臨床上其實(shí)就是孩子不好好吃飯，甚至吃飯飯量漸少，拒絕吃飯就叫厭食癥。一般來(lái)說(shuō)中醫(yī)講有積滯、有傷食。一般是一個(gè)月兩個(gè)月以上才叫厭食癥。一般多發(fā)在3到8歲的孩子，學(xué)齡期孩子比較多。54592次播放 2018-07-13
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孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無(wú)精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
60072次瀏覽 2019-04-19
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小孩糖尿病是如何引起的
青少年得糖尿病，最常見(jiàn)的類(lèi)型是1型糖尿病?；加?型糖尿病的主要原因是機(jī)體基因突變或者感染病毒。感染某些病毒之后，會(huì)破壞胰島的β細(xì)胞，造成β細(xì)胞的絕對(duì)破壞，胰島素絕對(duì)缺乏，從而引起1型糖尿病，使患者容易發(fā)生酮癥酸中毒，這是最常見(jiàn)的一種原因。 在現(xiàn)在的生活方式中，特別是獨(dú)生子女的一代，很多家長(zhǎng)非常溺愛(ài)子女，給他吃的特別好，但是他的活動(dòng)特別少，這也造成了小孩2型糖尿病的發(fā)病率增加。這是比較少見(jiàn)的情況，但是也有逐步增加的趨勢(shì)。這些小孩因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期吃高熱量的食物，而且每天打游戲，在家里宅著，沒(méi)有參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，造成肥胖超重，這樣就會(huì)增加青少年2型糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2956888次收聽(tīng) 2019-05-30 -
糖尿病患者可以喝牛奶嗎
糖尿病人可以喝牛奶，而且建議糖尿病人每天都需要攝入一定量的牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌悄壳皝?lái)說(shuō)最好的鈣源。 這個(gè)鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但是作為牛奶來(lái)說(shuō)，它還含有一定量的蛋白質(zhì)和相當(dāng)量的脂肪，所以喝奶的量要有一定的限制，如果攝入過(guò)多，就等于增加了蛋白質(zhì)和脂肪的含量，就需要減少其他蛋白類(lèi)和脂肪類(lèi)食物的量，脂肪攝入過(guò)多以后，會(huì)增加我們的熱量攝入，人就會(huì)容易長(zhǎng)胖，熱量過(guò)剩以后體重增加，胰島素的抵抗增加了以后，不利于血糖的控制。所以對(duì)于奶來(lái)說(shuō)，建議糖尿病人是需要攝入，但是要限量攝入。另外可以用酸奶或者一些奶制品來(lái)代替一部分純牛奶的攝入量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1056916次收聽(tīng) 2019-04-22 -
臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對(duì)于大家而言不是一件好事，因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過(guò)度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
56562次瀏覽 2019-05-22
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低血糖要吃什么
低血糖發(fā)生時(shí)，患者可吃糖塊、含糖飲料等葡萄糖含量較高的食物，也可進(jìn)食米飯、饅頭、面條、餃子等碳水化合物。嚴(yán)重低血糖發(fā)生意識(shí)淡漠、昏迷等時(shí)，要灌葡萄糖。若灌不進(jìn)，及時(shí)去醫(yī)院靜脈推注葡萄糖。 一、患者發(fā)生低血糖后，首先應(yīng)吃糖，即攝入葡萄糖。低血糖本質(zhì)是葡萄糖減少，造成交感神經(jīng)興奮，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖，因此首先要補(bǔ)充葡萄糖。葡萄糖含量比較高的食物有糖塊、含糖飲料等； 二、若沒(méi)有糖塊或含糖飲料，可進(jìn)食碳水化合物，如米飯、饅頭、面條、餃子等。碳水化合物經(jīng)消化后也會(huì)變成葡萄糖，升高血糖。部分患者低血糖時(shí)喜歡吃巧克力，巧克力含糖量相對(duì)比較低，升高血糖作用不快，并不是低血糖患者首選； 三、低血糖癥狀比較嚴(yán)重，患者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如意識(shí)淡漠、不認(rèn)識(shí)人，甚至昏迷等時(shí)，應(yīng)給患者灌葡萄糖。若灌不進(jìn)，要盡快撥打120到醫(yī)院靜脈推注葡萄糖，才能挽救患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)避免受到損傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2659540次收聽(tīng) 2019-05-30 -
為什么會(huì)得糖尿病
糖尿病病因有遺傳、基因、疾病等。 一、遺傳因素，如果父母雙方都有糖尿病，或直系親屬中有糖尿病，得糖尿病幾率就比正常人要高得多。 二、基因方面，某一些基因的缺失或者某些基因的變異會(huì)引起糖尿病。 三、疾病方面，比如急性胰腺炎，它的并發(fā)癥里就有糖尿病。65282次播放 2018-07-06
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貧血的人吃什么好
其實(shí)現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習(xí)慣有問(wèn)題，都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問(wèn)題。但是貧血其實(shí)也可以通過(guò)吃東西來(lái)調(diào)理。對(duì)于貧血一定要都吃含鐵量高的食物，這樣就能夠促進(jìn)血細(xì)胞的合成，比如吃補(bǔ)血的水果、蔬菜、干果等等。
66315次瀏覽 2019-06-13
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孕婦貧血該怎么吃
孕婦一般在做妊娠期檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)貧血，如果是缺鐵性貧血，則需補(bǔ)充硫酸亞鐵，如果是葉酸B12缺乏，則建議服用葉酸片或維生素B12或甲鈷胺片。最主要的是孕婦貧血應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，需要均衡全面的營(yíng)養(yǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2652890次收聽(tīng) 2018-09-30 -
貧血會(huì)失眠嗎
貧血可能會(huì)失眠。 人如果貧血會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會(huì)感覺(jué)犯困。 老年人的睡眠會(huì)受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對(duì)睡眠影響不大，重度貧血對(duì)睡眠會(huì)有一些影響。64468次播放 2018-06-13
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孕婦輕微貧血應(yīng)該怎么辦
輕微貧血的范圍是比較廣泛的，孕婦應(yīng)該要慎重的應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，需要結(jié)合實(shí)際檢查結(jié)果來(lái)確定具體的原因，可以在生活中做出飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)充鐵元素的藥物，當(dāng)然具體的處理辦法還應(yīng)該要具體分析。
59094次瀏覽 2019-06-26
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病是由于胰島素分泌缺陷導(dǎo)致體內(nèi)分泌胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，和（或）胰島素作用缺陷，以及升糖激素分泌增多，共同引起以血糖升高為特征的多種代謝紊亂，導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)并發(fā)癥的一組綜合征。 糖尿病起病時(shí)的癥狀多種多樣，有些有典型癥狀，有些無(wú)典型癥狀，或者因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥而出現(xiàn)的癥狀，或者因?yàn)樵\治其它疾病而發(fā)現(xiàn)糖尿病。糖尿病的典型癥狀是疲乏、倦怠、尿量增多、口渴、飲水量增多；易饑餓，飯量増加；體重減輕。嚴(yán)重高血糖時(shí)出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降。56828次播放 2019-04-19
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痔瘡疼最快的止痛方法是什么
痔瘡疼痛最快緩解的方法包括局部冷敷、使用止痛藥膏以及溫水坐浴。痔瘡疼痛多由肛門(mén)周?chē)艹溲⒀装Y或血栓引起，及時(shí)采取緩解...0次瀏覽 2025-04-18
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最安全最有效的豐胸方法?
最安全最有效的豐胸方法包括健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)和合理選擇豐胸產(chǎn)品，避免手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)調(diào)整生活方式和采用非侵入性手段，可以在...0次瀏覽 2025-04-18
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尿中有血塊是什么原因造成的?
尿中出現(xiàn)血塊可能是泌尿系統(tǒng)疾病的信號(hào)，需及時(shí)就醫(yī)排查原因。常見(jiàn)病因包括尿路感染、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)腫瘤等，需根據(jù)具體情況進(jìn)...0次瀏覽 2025-04-18
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新生兒重癥監(jiān)護(hù)室設(shè)備清單
新生兒重癥監(jiān)護(hù)室設(shè)備清單包括呼吸機(jī)、監(jiān)護(hù)儀、保溫箱等，確保危重新生兒得到及時(shí)有效的救治。新生兒重癥監(jiān)護(hù)室（NICU）是專(zhuān)門(mén)為??...0次瀏覽 2025-04-18
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hpv疫苗適合什么年齡段的人?
HPV疫苗適合9至45歲的人群接種，最佳接種年齡為11至12歲。HPV疫苗可以有效預(yù)防人乳頭瘤病毒感染，降低宮頸癌、生殖器疣等疾病的風(fēng)險(xiǎn)??...0次瀏覽 2025-04-18
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：248次瀏覽 2024-09-25
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體內(nèi)濕氣重會(huì)影響男性性功能嗎
體內(nèi)濕氣重確實(shí)可能影響男性性功能，主要與濕氣導(dǎo)致的脾胃功能失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢以及內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。調(diào)理濕氣、改善生活習(xí)慣和...0次瀏覽 2025-04-18
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男人在艾滋病初期會(huì)有哪些癥狀
男人在艾滋病初期可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀，若懷疑感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢測(cè)。艾滋病初期癥狀可能與普通感冒...0次瀏覽 2025-04-18
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肩周炎的癥狀表現(xiàn)以及如何治療
肩周炎的主要癥狀包括肩部疼痛、活動(dòng)受限和肌肉無(wú)力，治療可通過(guò)藥物、物理治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)緩解。肩周炎是一種常見(jiàn)的肩關(guān)節(jié)疾病，...0次瀏覽 2025-04-18
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鼻子膠原蛋白填充能維持多久
鼻子膠原蛋白填充通?？梢跃S持6至12個(gè)月，具體時(shí)間因個(gè)體差異和術(shù)后護(hù)理而異。膠原蛋白填充是一種非手術(shù)美容方式，通過(guò)注射膠原蛋...0次瀏覽 2025-04-18
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月經(jīng)前后幾天不容易懷孕?
月經(jīng)前后幾天不容易懷孕的原因主要與排卵周期有關(guān)，通常在月經(jīng)前后幾天，卵子未排出或已排出并失去受精能力，懷孕幾率較低。要降...0次瀏覽 2025-04-18
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乳腺結(jié)節(jié)4c類(lèi)嚴(yán)重到什么程度
乳腺結(jié)節(jié)4c類(lèi)屬于高度懷疑惡性病變的范疇，需立即就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。乳腺結(jié)節(jié)4c類(lèi)是指通過(guò)影像學(xué)檢查（如乳腺超聲或鉬靶??...0次瀏覽 2025-04-18
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大便硬節(jié)堵在肛門(mén)口是什么原因?
大便硬節(jié)堵在肛門(mén)口通常是由于便秘、飲食不當(dāng)或腸道功能異常引起的。解決方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物治療以及必要時(shí)就...0次瀏覽 2025-04-18
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皮膚很干,怎么補(bǔ)水效果好
皮膚干燥需要從內(nèi)到外進(jìn)行補(bǔ)水，方法包括使用保濕護(hù)膚品、調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入以及改善生活習(xí)慣。皮膚干燥可能由環(huán)境因素、皮...0次瀏覽 2025-04-18
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做去眼角細(xì)紋失敗修復(fù)術(shù)前要做什么準(zhǔn)備
去眼角細(xì)紋失敗修復(fù)術(shù)前需要做好充分的身體檢查、心理準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理規(guī)劃，以確保手術(shù)的安全性和效果。術(shù)前需進(jìn)行全面的身體檢查...0次瀏覽 2025-04-18
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人流后多久可以吃辣的東西?
人流后建議至少等待兩周再吃辣的食物，以免刺激子宮和胃腸道，影響身體恢復(fù)。人流手術(shù)后，身體需要時(shí)間修復(fù)，尤其是子宮和生殖系...0次瀏覽 2025-04-18
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。51次瀏覽 2025-03-21
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高密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事
高密度脂蛋白膽固醇偏高可能與遺傳、生活方式、飲食結(jié)構(gòu)等因素有關(guān)，通常被視為心血管健康的積極信號(hào)，但過(guò)高也可能提示潛在問(wèn)題...0次瀏覽 2025-04-18
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皮膚纖維瘤由什么引起的原因
皮膚纖維瘤的形成與遺傳、環(huán)境因素、生理因素、外傷以及病理變化等多方面因素有關(guān)。治療皮膚纖維瘤的方法包括手術(shù)切除、激光治療...0次瀏覽 2025-04-18
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寶寶便便帶奶瓣是什么原因
寶寶便便帶奶瓣通常是由于消化不良或乳糖不耐受引起的，常見(jiàn)于母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒。改善喂養(yǎng)方式、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或使用益...
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9價(jià)宮頸癌疫苗接種條件有哪些
9價(jià)宮頸癌疫苗接種條件主要包括年齡范圍、性別要求和健康狀況。適合接種的人群為9至45歲的女性，接種前需確保無(wú)嚴(yán)重過(guò)敏史和急性??...0次瀏覽 2025-04-18
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腦卒中溶栓適應(yīng)癥和禁忌癥
腦卒中溶栓治療的適應(yīng)癥包括急性缺血性腦卒中、發(fā)病時(shí)間在4.5小時(shí)內(nèi)、年齡18歲以上且無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥。禁忌癥包括近期有出血史、嚴(yán)重?...0次瀏覽 2025-04-18
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使用竹紅菌素軟膏涂抹需注意什么
在生活中難免會(huì)遇到各種各樣的傷痕或者是手術(shù)，這樣就很容易給皮膚留下疤痕，這種情況下要注意做好疤痕的修復(fù)工作，減少對(duì)皮膚造成的傷害，更不要影響了自己的個(gè)人形象，可以使用藥物來(lái)進(jìn)行修復(fù)，那么使用朱紅菌素軟膏涂抹需注意什么?竹紅菌素軟膏注意事項(xiàng):竹紅菌素軟膏為光化學(xué)2918次瀏覽 2024-11-20
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復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用
白癜風(fēng)初始發(fā)病面積小，發(fā)病時(shí)間短。如果能在白癜風(fēng)初期及時(shí)治療，其治療難度相對(duì)較小，患者的痛苦也相對(duì)較少。所以早期治療很重要，建議大家要用正確的方法嚴(yán)格對(duì)待。復(fù)方木尼孜其顆粒是一種常見(jiàn)藥物，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用?復(fù)方木尼孜其顆粒的功能主治是調(diào)節(jié)異常體2776次瀏覽 2025-02-16
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高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
高血壓屬于一種常見(jiàn)的疾病，對(duì)于患者的身體并沒(méi)有什么危害，但是如果不能及時(shí)的治療，其并發(fā)癥也是比較嚴(yán)重的，所以并發(fā)癥會(huì)影響到患者的健康，所以一定要注意做好高血壓疾病的預(yù)防工作。高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵!我們來(lái)了解一下吧。如果要治療高血壓疾病，2793次瀏覽 2025-02-26
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清心沉香八味散必須用溫開(kāi)水送服嗎
藥物的使用方法是非常重要的，只有按照規(guī)定的方法來(lái)使用藥品，才能夠讓它的功效如期的發(fā)揮出來(lái)，善有利于身體對(duì)藥物成分的吸收和利用，接下來(lái)就一起來(lái)了解清心沉香八味散必須用溫開(kāi)水送服嗎?清心沉香八味散成分有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北沙參，功能主2807次瀏覽 2024-11-19
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非那雄胺片（百達(dá)英）什么時(shí)候服用比較好
男性在生活中，出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀，這種情況往往也是比較常見(jiàn)的，不利于患者的心理健康，容易造成患者的個(gè)人形象被破壞，所以患者有必要積極接受治療，同時(shí)盡量減少熬夜，那么，非那雄胺片什么時(shí)候服用比較好?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥品說(shuō)明書(shū)，這種藥物2908次瀏覽 2025-01-06
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