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簡單瘦肚子都有什么方法

患者:女,21歲 提問于2020-09-22 21:10

病情描述:
簡單瘦肚子都有什么方法
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瘦小腹方法,在控制飲食的基礎(chǔ)上要多運動;特別是你這樣的情況,晚上晚飯要少吃,三分飽即可;晚飯后休息15分鐘后,開始做些簡單的運動瘦小腹;方法有精油或者粗鹽按摩腹部、第二,將保鮮膜裹住腹部,慢跑1小時;第三,扭腰比如轉(zhuǎn)呼啦圈;第四,睡前在床上做仰臥起坐等方法。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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