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o型身材怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-19 20:43

病情描述:
o型身材怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
O型身材的人一般就是身體的體重變化不大,但是腿部,腹部,還有腰部的脂肪就是比較多的,所以減肥的話就是主要針對這些地方,那么你可以選擇就是仰臥起坐,這個對于腹部腰部的減肥效果是很顯著的,還有腿部的話,就是可以做一些提拉的同坐,踢腿的動作。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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