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什么方法減肥一定會(huì)反彈不是嗎

患者:女,19歲

病情描述:
什么方法減肥一定會(huì)反彈不是嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生是由于你平時(shí)的營養(yǎng)過剩,同時(shí)又缺乏合理有效的運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的 平時(shí)不能過分節(jié)食,你可以多注意清淡飲食,不要吃肥肉就可以了,其次你每天還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步,打球等,堅(jiān)持鍛煉就可以達(dá)到減肥目的的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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