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怎樣喝蜂蜜加醋才能怎樣減肥

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-09-17 21:31

病情描述:
怎樣喝蜂蜜加醋才能怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先蜂蜜沒(méi)有減肥的作用,因?yàn)榉涿凼歉咛堑氖澄?,糖分在人體會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存的 減肥最好的辦法就是少吃多運(yùn)動(dòng),尤其油膩,過(guò)甜的食物少吃,適當(dāng)可以多吃些蔬菜水果。要加大運(yùn)動(dòng)量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個(gè)健身卡,去健身房鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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