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身高16cm體重113斤如何減肥

患者:女,18歲

病情描述:
身高16cm體重113斤如何減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你也不是很胖哦,減肥主要是增加運(yùn)動(dòng)量,少吃熱量高的食物。特別是晚飯的時(shí)候少吃肉等熱量高的。 一定要注意身體的健康,通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥的辦法是不可取的會(huì)引起胃炎等疾病。主要就是多運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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