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經(jīng)期怎樣減肥

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-09-20 21:32

病情描述:
經(jīng)期怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生是由于你平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)比較好,如吃的比較多或吃的食物含有脂肪過(guò)多,或是由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致脂肪在身體囤積 平時(shí)你可以多注意清淡飲食,每頓飯七分飽,不要奶酪,油炸食品,其次你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步,做仰臥起坐等,只要你堅(jiān)持下去就可以減肥如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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