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急速減脂方法有哪些

患者:女,18歲

病情描述:
急速減脂方法有哪些
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
引起肥胖的原因無外乎兩個(gè):攝入的能量太多和消耗的能量太少,造成過剩的能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來,從而引起肥胖。最有效果的方法就是一定要控制住嘴巴,要少吃,以及每天多運(yùn)動鍛煉,使每天的能量平衡變成負(fù)值,堅(jiān)持一段時(shí)間是一定可以瘦下來的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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