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什么牛奶適合16到18歲的人怎樣減肥

患者:女,17歲 提問(wèn)于2020-09-16 20:55

病情描述:
什么牛奶適合16到18歲的人怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間一般推薦脫脂牛奶,這樣既能夠達(dá)到減肥的目的,又能保證身體正常所需的營(yíng)養(yǎng),建議每天早晚各喝一杯牛奶,不要空腹喝牛奶,因?yàn)榭崭购扰D虝?huì)增加腸蠕動(dòng),從而使得牛奶在胃中留得時(shí)間大大縮短而不能夠充分吸收牛奶所含有的營(yíng)養(yǎng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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