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單杠練習(xí)好處有什么啊

患者:男,17歲 提問(wèn)于2020-09-20 20:39

病情描述:
單杠練習(xí)好處有什么啊
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要運(yùn)動(dòng)減肥的話,僅僅依靠單杠是不可以的,還必須做一些其他的運(yùn)動(dòng),因?yàn)閱胃苤饕憻挼氖鞘直鄣牧α?。雖然也可以協(xié)調(diào)全身的肌肉,練出三角肌,但還是建議你先減肥,再塑身型,你可以游泳,跑步等等運(yùn)動(dòng)相結(jié)合進(jìn)行減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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