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快速瘦腿有什么方法

患者:女,16歲 提問于2020-09-22 19:41

病情描述:
快速瘦腿有什么方法
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要快速瘦腿的話,平時(shí)飲食以蔬菜為主,進(jìn)行必要的體育鍛煉,多做一些下肢運(yùn)動(dòng),比如慢跑、跳繩等。運(yùn)動(dòng)過程中要經(jīng)常做一些簡單按摩或者拉伸練習(xí),防止形成肌肉塊。堅(jiān)持一段時(shí)間就可以瘦下來。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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