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中老年婦女食療方法

患者:女,45歲 提問于2020-09-19 20:36

病情描述:
中老年婦女食療方法
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以都吃點可以滋陰潤燥的食物,可以選擇枸杞、首烏、冬蟲夏草等中藥物用來煲湯,不僅可以滋潤身體還具有美容養(yǎng)顏的作用。多吃點黑色的食物,黑豆、黑木耳、烏骨雞、龍眼肉等,具有抗衰老、增強免疫力的作用。同時多補充蛋白質(zhì)和維生素,雞蛋、蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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