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怎么做想減肥該

患者:男,14歲

病情描述:
怎么做想減肥該
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有效的減肥方案就是少吃多運(yùn)動(dòng),這兩條少哪個(gè)減肥都很難成功,你現(xiàn)在正是青春期,要減肥也是比較容易的。 平時(shí)要控制飲食,對(duì)于油膩的食物少吃,控制每餐在七分飽即可,然后配合足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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