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13歲女生怎樣減肥

患者：女，13歲 提問(wèn)于2020-09-15 20:12

病情描述:
13歲女生怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
肥胖的發(fā)生可能是你平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)又缺乏合理有效的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理 平時(shí)你可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油炸食品，其次你每天還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球等，堅(jiān)持鍛煉，就可以達(dá)到減肥目的的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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