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遇事焦慮睡不著覺可以吃阿膠嗎

患者:男,35歲 提問于2020-09-22 22:01

病情描述:
遇事焦慮睡不著覺可以吃阿膠嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你這種情況是可以吃阿膠的,對(duì)安神有一些幫助,所以你由于焦慮而睡眠不好,吃一些阿膠,是會(huì)對(duì)你有所幫助的,不過主要還是要調(diào)好自己的心理。轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,不要總是過于擔(dān)心一件事,放松自己心情,否則長(zhǎng)時(shí)間這樣焦慮對(duì)身體健康和精神健康是非常不理的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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