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養(yǎng)生吃什么食物比較好

患者:女,41歲

病情描述:
養(yǎng)生吃什么食物比較好
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
年齡越來(lái)越大,所以飲食養(yǎng)生就很重要了,飲食一定要均衡,不能老是吃清淡的,要葷素搭配。還要多吃點(diǎn)新鮮的水果、魚(yú)肉、蔬菜等。辛辣、油膩、油炸、燒烤的食物要少吃,少吃鹽,多喝水。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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